“武当内功太极拳”系根据武当山道教所传的养生功法及武当派内家拳术的拳理，采用“九圈十八势”功法，进行动静兼备、内外兼修的一套拳术功法。它既具有太极拳如行云流水的潇洒飘逸之神韵，又具有气功疏通经络以调和气血之效能，二者相辅相成。此套功法运用“以意导气”、“以气运身”的导引术和吐纳法，结合肢体运动来疏通人身十二正经和奇经八脉，通过“练形生精、练精化气、练气化神、练神还虚”等四个环节来调和气血、舒张百脉。尤其能使人体中枢神经系统得到良好锻炼，增强大脑皮层调节能力，促进新陈代谢，协调脏腑正常运行，从而对防治高血压、心脏病、神经衰弱、骨质增生等多种疾病均有良好效果。


 培训教练：武当玄门丹派第五代传人张 辉 主 教
 学习内容: 武当玄门丹派柔化功、武当内功太极拳
 学习时间：根据各人要求定点定时设课教授
                星期一、三、五（A班）  上午 8:30—10:00     下午 16:00—17:30 
                              （B班）  上午 10:00—11:30    下午 16:00—17:30 
                星期二、四、六（B班）  上午 8:30—10:00     下午 16:00—17:30 
                              （A班）  上午 10:00—11:30    下午 16:00—17:30 
                星期一、三、五（会员） 晚上 20:30—22:00

 培训地址:（室内）重庆路顺景楼培训中心
         （室外）龙狮武术协会训练场