太极拳可能是全世界练习人最多的一个拳种。但芸芸众拳师和练习者，得太极拳真传者有几多？太极拳在我国实际上没有得到真正的普及，无论从养生，还是从武术的角度。
有一些得真传者与我交流时常说这样的，95%以上练太极拳的人并不懂太极拳。以我进行太极拳的练习以及与人们的交流，我也有这样的感觉。这是仅对太极拳的练习者而言。
之所以有这样的结论，原因在于，人们认为太极拳非常难学，“十年不出门”。事实上，以往人们学太极拳，确实是经过极为艰难的过程。有钱出钱，有力出力，还不一定能够学到真传。学的过程艰难，等这个得了真传的人再去授徒时，他也会将他师傅教他时的方法如法炮制，如此恶性循环下去。所以，对于这些“十年不出门”的人，实际上是没有得到真传，因而太极拳作为一种极为厉害的拳种现在真正成为拳师的人却少之又少。
太极拳是中华民族传统文化中非常璀璨的明星，我们应当把它发扬光大。要发扬光大，就需要普及。要普及，就需要我们国内懂太极拳的拳师们不再保守。此外，还必须有一种较为简便的方法，不然，对大多数人而言，就难于掌握了。本人经过多年对太极拳的研习，终于悟到了太极拳的一些精髓。学太极拳不是学套路，而是学内劲。内劲是太极拳的灵魂，人们常说的真传就是指太极拳的内劲。
在许多人看来，太极拳非经拜师不能学会。在我看来，若仅以养生论，不经拜师，仅经简单的训练即可掌握。
在许多人看来，必须先学拳架，然后站桩，然后推手才能学会。在我看来，只要学一种最简单的步法，就可以掌握太极拳养生的神髓。然后辅以推手，就可以实现自己的武功梦，而且是技术不低的武功。
在许多人看来，太极拳到了老再来学，年轻时先玩别的运动。在我看来，年老的人来学太极拳的养生功能固然不错，年轻的学了武功，又能帮助提高自己爱好的其它运动的水平，何乐而不为？
在许多人看来，学习太极拳需要很长的时间。在我看来，若以养生论，二、三十天足矣。若以武功论，几个月就可以见雏形，一、两年就可以有相当的武术技术。 经过多年的研习，我悟出学习太极拳最简单，最节省时间的方法。希望天下有志者走到一起来，共同发扬光大祖国的太极瑰宝。 |
